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NOËL-ENTRAINEMENT U17
- Détails
- Catégorie : Articles 15-16
- Écrit par Stéphane ROYER
Je rappelle à tous les joueurs qu'il n'y a pas d'entrainement collectif mais je conseille fortement et encore plus pour ceux qui ont été blessés assez longuement durant la première partie de championnat d'effectuer trois entrainements individuels :
Exemple : - footing 45 minutes avec étirements et abdos le 27/12/2015
- footing 10 minutes puis trois fois 8 minutes à bonne allure avec 4 minutes de récupération puis 10 minutes de récupération le29 ou 30/12
- idem le 02 ou le 03/01/2016.
Je rappelle que les entrainements reprennent le lundi 04/01 comme d'habitude et qu'un travail d'endurance va être nécessaire.
Je vous souhaite à tous une bonne fin d'année et un bon réveillon.
© US AVRANCHES