U19 A Vacances de Noel

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PROGRAMME POUR LES VACANCES

PREMIERE SEMAINE : REPOS

DEUXIEME SEMAINE : 3 FOOTINGS ( entre 45 min et 1 H ) + 300 abdos + 50 pompes (RQ: variez les allures si vous voulez)

Exemple : Samedi 29, Lundi 31 et Mercredi 2

REPRISE : VENDREDI 4 18H00 CLOUET

MATCH AMICAL A RENNES CONTRE LA TA RENNES SAMEDI 5 15H30 (rdv 13H30)

BONNES VACANCES ET BONNES FETES

© US AVRANCHES