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U14/U15 : reprise de l'entraînement .

Penses à t'entraîner AVANT la reprise !

A savoir, reprendre les footings à partir du 1 août, un footing tous les deux jours minimum .D'une durée de 30 à 50 minutes .Et pourquoi pas un peu de fractionné ( 6 minutes rapides puis deux minutes lentes trois fois par ex)

Penses aussi aux abdominaux, au gainage, aux étirements, au travail d'appuis et pourquoi pas déjà travailler tes points faibles, mauvais pied, jonglage, jeu de tête...

16 Août : 10 h / 12 h plaine de jeu

18 août :10 h / 12 h plaine de jeu

19 août : 10 h/ 12 h plaine de jeu( opposition )

21 août : 10 h / 12 h plaine de jeu

23 août : 10 h / 12 h plaine de jeu

25 août : 10 h / 12 h plaine de jeu

26 août :U 15 : tournoi à Rennes . U 14 tournoi à Caen

28 août : 10 h / 12 h plaine de jeu

30 août : 10 h / 12 h plaine de jeu . U 14 : match contre gpt de la baie

2 sept : U 14 / U 15 match contre Coutances

4 sept : reprise de l'école !

Bonnes vacances à tous !!!

Gilles , Stéphane .